あしたばブログ

夏バテに効く食べ物

こんにちは! あしたば整骨院の高橋です! 暑い日が続いてますが、皆さん夏バテしてないですか? 今回は夏バテに効く食べ物を紹介します。 【夏野菜】 キュウリやトマト、かぼちゃ、なす、にんにくなど、夏に旬を迎える野菜には、疲 … 続きを読む

8月の休診について

こんにちは!!あしたば整骨院の河西です(*^。^*)日差しが強い日が続きますね~太陽がギラギラ、こうも毎日暑いと水遊びがしたくなります(;・∀・)適度に水分、睡眠時間を取って熱中症に気を付けましょう!! 8月の休診につい … 続きを読む

水分補給について

  こんにちは‼ あしたば整骨院の河西です( *´艸`) 暑くなってきましたね~ 私は汗が止まらなく大変です(;^_^ 私たちの体は60%が水分でできており、「喉が渇いたな~」と思った時にはすでに水分不足の状態 … 続きを読む

7月の休診について

こんにちは!!あしたば整骨院の河西です(#^^#)7月の休診のお知らせです!!7月は日曜日のみの休診となっております。17日(月)海の日は祝日ですが19時まで開院いたします。ご予約・ご来院の際はご注意ください! 皆様のご … 続きを読む

熱中症について

こんにちは!! あしたば整骨院の河西です。 夏が近づいてきましたね!!夏本番になる前に熱中症対策をしっかりしておきましょう!! えっ!?早くない!?なんて思っていませんか?? 熱中症は暑くなりだした6月頃も起こるんですよ … 続きを読む

6月の休診について

こんにちは!! あしたば整骨院の河西です !(^^)! 最近ますます暑くなって夏がどんどん近づいてきてますね~ 6月の休診のお知らせです。 6月は日曜日のみの休診となっております。 皆様のご来院お待ちしております!! & … 続きを読む

こんにちは

皆さん、こんにちは! 4月から入社しました。河西(かさい)です! この間まで桜がきれいに咲いていたと思ったら、つつじが咲いて今度はあじさいの季節になってきましたね!! 梅雨入りはまだ先なのかな~ 最近は暑かったり寒かった … 続きを読む

5月の診療について

こんにちは! あしたば整骨院の田村です(*^_^*) 不安定な天気が続いていますね(◞‸◟) GWまでもう少しお仕事頑張りましょう! 5/3.4.5はGWのため、休診とさせて頂きます。 また、5/2以外の火曜日(5/9. … 続きを読む

4月の休診について

皆様こんにちは、あしたば整骨院の田村です(*^_^*)   4月の休診についてお知らせいたします。   4月19日(水)は研修のため閉院とさせていただきます。   4月29日(土)は祝日ですが19時まで開院いたします。 … 続きを読む

忙しい朝も3分で!むくみ解消&美脚効果のあるヨガポーズ

デスクワークや立ち仕事、運動不足による脚の“むくみ”でお悩みの方も多いのではないでしょうか?今回は,そんな脚のむくみをスッキリさせてイキイキと1日過ごせる、朝にオススメのヨガポーズをご紹介します。未だ寒さの続くこの時期で … 続きを読む

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