あしたばブログ

浦安ベイシティマラソンに参加いたしました!!

2月4日(日)に開催された浦安ベイシティマラソン大会にスタッフ10名が初参加をしました。

朝7時に浦安駅で集合し会場である浦安市運動公園へ

会場は参加者が総勢5500名とたくさんの人で会場が埋め尽くされていました!!

スタート時間までスタッフ同士でストレッチやウォーミングアップをし準備万端!(^^)!

全員で気合を入れ、いざ出陣!!

8:00 3キロの部がスタート スタッフ4名出場

8:30 10キロの部がスタート スタッフ2名出場

9:00 ハーフの部スタート スタッフ3名出場

私は今回のマラソンに向け2カ月前から骨盤調整・食事管理・ランニング・体幹トレーニングに注力し体重を5キロ落とし本番に臨みました!!

その結果・・マラソン初参加でサブ2を達成をしました!!

運動をして汗をかくって気持ちがいいですね☆

応援に来てくれた患者様本当にありがとうございました

スタッフ全員、怪我もなく無事に完走をすることができました(*^。^*)

完走後はストレッチとふくらはぎマッサージを中心にペアになり念入りにクールダウン

今回初めての出場でしたがこれからは継続的に出場をしていこうと思います

スポーツでケガをしてしまった方、身体に不調を感じている方がいましたら、ぜひお気軽にご相談ください

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます

あしたば整骨院

井村